건강을 지키는 식단, 당신도 고민하고 있지 않나요? 최근 많은 사람들이 '저속노화 식단'에 주목하고 있습니다. 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아니라, 혈당을 조절하고 노화를 늦추는 식재료를 선택하는 방식입니다. 노화는 누구에게나 찾아오지만, 어떻게 관리하느냐에 따라 그 속도는 달라질 수 있습니다. 저속노화 식단을 통해 몸속 염증을 줄이고, 활력을 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 저속노화 식단이란 무엇인지, 정희원 교수가 제안한 저속노화밥 레시피와 비율, 실천할 수 있는 식사법, 그리고 최근 출시된 저속노화 도시락까지 자세히 소개해 드리겠습니다. 건강한 식습관을 만들고 싶은 분이라면 끝까지 읽어보세요!   저속노화 식단이란? 저속노화 식단은 혈당을 천천히 올리고, 염증을 줄이며, 세포 노화를 억제하는..

🚨 1차 티켓 매진! 2차 얼리버드 마감 임박!  클로드 모네를 포함한 인상파 거장들의 작품을 직접 감상할 수 있는 특별한 기회!미국에서 온 대규모 전시 "인상파, 모네에서 미국으로: 빛, 바다를 건너다"가 서울에서 개최됩니다. 이번 전시는 2월 15일부터 5월 26일까지 더현대 서울 ALT.1에서 진행되며,인상파의 대표작을 한자리에서 만날 수 있는 대규모 전시입니다. 1월 15일에 오픈되었던 1차 얼리버드 티켓은 이틀 만에 매진되었고, 현재 2차 얼리버드 티켓이 오픈되었지만2차 티켓도 예매 수량이 얼마 남지 않았다고 합니다.    ⭐ 마감 임박! 40% 할인 놓치지 마세요! ⭐ 🏆 지금 바로 예매해야 하는 이유!  ❌ 1차 얼리버드 티켓은 이틀 만에 매진되었습니다!😨 2차 얼리버드도 언제 마감될지..

2025년 전국 아동안전지킴이 모집!아이들과 함께 안전한 미래를 만들어 보세요  은퇴 후 남은 시간을 어떻게 보내야 할지 고민되시나요? 일상에서 의미를 찾고 싶지만 체력적인 부담이 걱정되거나 적당한 일자리를 찾기가 어려운 상황에 놓이셨을지도 모릅니다. 이제 고민하지 마세요😊 아동안전지킴이 활동은 체력 부담 없이 하루 2~3시간만 투자하면 지역사회를 위해 기여하면서도 소소한 수익을 얻을 수 있는 기회를 제공합니다! 아이들의 안전을 지키는 간단한 순찰 활동으로 보람을 느끼고, 한 달 최대 57만 원의 활동비를 받을 수 있습니다. 무엇보다도 새로운 사람들과의 만남과 사회적 활동을 통해 활력을 되찾을 수 있습니다.   📢  모집은 일년에 한번뿐! 지금 바로 지원하세요! 📢 아동안전지킴이 지원하기 ✅    ..

아동안전지킴이 선정 심사는 서류평가, 체력검사, 면접평가로 진행됩니다. 그 중 체력검사는 지원자들의 기본 체력을 평가하고, 아동 및 학부모들에게 신뢰를 줄 수 있는지 확인하는 중요한 절차입니다. 어려운 항목들은 아니지만, 평가장에서 긴장하시면 충분히 실수 할 수 도 있습니다.평가때 실수하지 않도록 미리 항목별 측정방법 숙지하시고, 충분히 연습하시고 평가장에 가시는걸 추천드립니다. 이번 포스팅에서는 체력검사의 각 항목과 평가 방법, 유의사항을 상세히 소개해드리겠습니다.   🔽 아동안전지킴이 면접 예상질문과 모범답안이 궁금하시다면? 🔽  아동안전지킴이 모집공고 확인 아동안전지킴이 지원서 다운로드 종목 별 충족 기준 종목30초 앉았다 일어나기(회)보행상태 (육안검사)눈뜨고 외발서기기준20회 이상제자리 걷기..

저희 집 주방을 가득 채우고 있는 스타우브 냄비! 최근 시트롱이라는 새 컬러가 출시되었더라구요 🍋밝고 상큼한 노란색이라니, 보는 순간 그냥 지나칠 수가 없었어요. 거기다 2월부터 가격이 오른다는 소식에, 1월 한 달 동안 구매하면 꼬깔 손잡이 증정 이벤트까지 한다니...이건 정말 사라는 거 아니겠어요? 결국 고민하다가 장바구니를 털어버렸습니다ㅎㅎ 스타우브 냄비 구매 계획있으셨던 분들이라면,1월 한달간 진행되는 가격 인상 전 마지막 세일+꼬깔 손잡이 증정 기회 놓치지 마세요!  스타우브 시트롱 구매하기 🍋   스타우브 꼬꼬떼 16cm 시트롱 디자인  스타우브 시트롱 냄비는 정말 색감이 예술이에요. 밝은 노란색이 눈에 확 띄고, 화이트 톤 주방에 딱 포인트가 될 만한 디자인이었어요. 게다가 16cm 크기..

2025년 아동안전지킴이 모집, 새로운 시작을 만들어보세요 나이 들어서 무언가를 시작하는 게 어렵게 느껴지시나요? 체력이나 경험이 부족하다고 걱정하지 마세요.많은 어르신들이 아동안전지킴이 활동을 통해 첫 발을 내디뎠습니다 😊누구나 할 수 있는 간단한 순찰 활동으로 어린이들을 보호하고, 매달 소소한 수입도 얻을 수 있습니다. 모집 인원이 한정되어 있어요. 이번 기회를 놓치시면 내년을 기약해야 합니다!   우리동네 어린이도 지키고, 내 용돈도 벌고!지금 바로 접수하기 👉   아동안전지킴이란 무엇인가요? 아동안전지킴이는 경찰청에서 운영하는 프로그램으로, 어린이들이 안전하게 다닐 수 있도록 학교 주변이나 놀이터 등 주요 지역을 순찰하는 활동입니다.이 활동은 신체적으로 무리가 가지 않는 단순한 순찰과 관찰이 ..